我在生命的各個階段,都不屬於「人緣」很好的人。我的「自我」很明顯,喜歡和不喜歡也很明確。知道自己喜歡的事,別人反對、說話⋯我也會去嘗試;遇到不喜歡的事,我會拒絕、保持距離。
當我還年紀小的時候,我會受到很多的批評,老師們也很想馴服我、制服我(當然我不會做任何違規或違反紀律的事),僅僅是因為我不是一個「沒有主見」的人。
出社會後,我的職涯,曾經遇到一個主管,把我叫進去辦公室「訓示」,說我像隻泥鰍,抓都抓不住。又說我若是不能幫他做事,沒有功能,要我做啥用。而我只是因為有自己的「倫理觀點」不能苟同,不能配合行事,我就成了完全「沒價值」的人。
我的一生並不順遂,也可說困難和壓力像是配飯吃一樣的日常。這社會的主流觀點、父權體制、男尊女卑的文化,讓我這完全沒有家世背景、人情關係的人,到什麼樣的環境,都會成為「邊緣人」。
歷經過的生涯挫折,或遭受到的莫名其妙評論或敵意驅離,就不贅訴了(要說也說不盡),但我其實想說的是昨晚在廣播節目中,沒有說完的話:
我們的人生是短暫而有限的,同時有它的生命歷程和際遇,很多痛苦和恐懼、煩惱,不會在我們年輕時就迎刃而解,總是要一波波的覺醒、一次次的領悟,才能漸漸地將我們從外界質疑的自我懷疑和自我防衛,緩緩解開、和好,一次次的更覺察自我,也更處理和清理內在,因為過去混亂不明、破碎不堪的遭遇,所造成的錯亂和分裂。
這是急不來的。
外境的所有遭遇都會有過去的一天,時間從來沒有停止,所有一切的外境都在變化,它們並不長存而永恆,跟人心和人的面貌一樣千變萬化而複雜。
但若是你要執著在某一刻的揚眉吐氣、某一種證明自己是對的對立中,或不甘願的想要讓你受苦難的人,遭受報應⋯⋯那麼,你的世界會停止、你心裡的地獄會走不盡,你的爭鬥之心漸漸會化為無力和沮喪,因為那些已經發生過的誤解、背叛、攻擊、崩塌、遺棄⋯⋯都已然發生,你並不能讓時光逆轉,再一次去改變什麼。
你唯一能改變的是你的內境,也就是你心裡的世界。這個內心世界是一直吞噬著你的存在、折磨消磨著你,還是讓你一次次更知道自己要成為一個什麼樣的人?知道你自己該如何的去接納真實的自己,而不迷失在別人混亂也充滿投射的心理操控或防衛裡,糾葛不清,難以走出自己人生的新局面。
一個人活著,若要選擇停留或困在那些負面的人際互動,及各種負面傷害裡,那相信沒有人會找不到他主觀中認定的「傷害」。每個人心中應該都有一本「記仇錄」,記住那些曾遭受過的委屈、不公、惡意和輕視。
但是,我們的人生是否只想記住這些?這是考驗一個人的「選擇力」和「辨識力」。
我的職涯經驗,曾經陪在臨終病人身邊,對我來說,我體悟到生命的最終一刻,是一生的大驗收,你留著什麼,也將影響臨終的歷程,你要如何離去。所以,我下定了決心,我要學會「放手」那些過往的仇恨委屈,而選擇留下對我來說,富有正面價值的意義,關於愛、感謝、珍惜、喜悅、滿足,和自我實現,是我為自己人生選擇的方向。
我要將生命的選擇和力量,握在自己手中。在各種情境的運轉中,我有意識的覺知自己在歷練什麼樣的內在功課、訓練自己如何面對和解決情境所帶給我的挑戰和衝擊,並試著安頓自己。
如果,我們活著只是把「自己」的存在狀態,歸咎於環境肯不肯定、成不成全,想著一個完美理想世界都來滿足我、喜愛我、接受我⋯這其實是妄想、不切實際的期待,也是一種把自己能夠成長及鍛鍊的力量捨棄,只想活在妄想的理想化世界。
這真實的世界,是各種不同人格組成的世界。在被建構的表象下,其實是複雜且層次很多,甚至充滿矛盾的世界。無法面對複雜,及處理複雜的人,就會簡化、二元對立判斷、斷定式的看待世界及自己,而困難理解及整合其複雜的多元觀點和可能。
不能否認,在傳統的控制教養方式和填鴨教育的運作下,我們能處理複雜、面對複雜,及接受多元觀點及進行討論的能力,鮮少訓練及發展,所以總是簡化的就想要正確答案,又很難自我摸索的探究原理,也很難深入性的看待問題的現象,以致當和外境有衝突或挫折時,就陷落「我好,你不好」或「我不好,你好」的對立關係中,極端的否定自己,不然就極端的憎惡對方。
如果,你真心想要安穩自己,讓自己自由,那麼試著不要耽溺在情境中,誇大及翻攪你的情緒。而是從情境中,緩和下來,試著和自己對話:這個情景、情境的出現,讓你看到一個什麼樣的自己?這個自己究竟在堅持什麼、在乎什麼、渴求什麼?
這是自己真心想要的、渴望的?還是被社會操作下、害怕自己無能無價值感,害怕自己不夠好,所反彈出的焦慮和自我懷疑?
你越不認識自己,越無法和自己真實面對,你就會迷失在外在環境設計及操控的心理遊戲中,不論那是要你順從、取悅,還是要你競爭、恐懼,制約在環境的評價和看法中。
你什麼時候清醒,看見自己的內在力量,你就什麼時候解脫、走出困境。
#外境存在,也不存在
#你的內境才是決定一切的關鍵
#沒有走過地獄的心,無法堅韌
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情景情境 在 點點dimdim Youtube 的最佳解答
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情景情境 在 ERNEST案內所 Youtube 的最佳貼文
大家好我係Ernest,歡迎大家收睇Ernest案內所。今集要講嘅Topic係香港網絡上一件幾犀利嘅事件,就係一個新開嘅channel喺短短2個月內破十萬訂閱,佢哋就係試當真。
如果大家係由captv就開始睇呢個班底,相信對豪哥、腎仔同游學修呢3位成員並唔陌生。我係由captv開始就好鐘意豪哥同腎仔呢兩個人嘅組合,佢哋離開咗captv之後喺2年前開咗金鋼crew呢個channel,當時仲有火柴,最後喺今年同游學修埋班搞試當真喺2個月時間內破十萬訂閱,成為風靡香港網絡嘅熱話。2個月係一個好短嘅時間,但由captv到試當真足足經歷係5年,同為喺網絡拍片嘅人我會覺得呢件事係好感動。
游學修係香港演藝學院電影電視個邊嘅編劇畢業,喺演藝路上都有自己嘅故事(播片)努力嘅人係會等到屬於自己嘅機會,因為認真試下嘅人除咗認真之外仲會不斷試,喺呢條路上3位開台班底游學修、蘇致豪、許賢終於成功開台,擁有一班追看佢哋嘅試真毛。作為其中一位觀眾,我想試下喺2方面講一講我覺得試當真可以喺咁短時間內咁受歡迎嘅原因。
第一,我覺得試當真將搞笑昇華成幽默。香港嘅喜劇演員同導演最出名一定係周星馳星爺,相信都無咩香港人係無睇過周星馳嘅電影。而喺香港嘅網路上,基本上大部分嘅笑片都帶有星爺嘅影子,基本上搞笑嘅成分都係無厘頭。啲搞笑嘅網片例如:微辣呀、不滅墨水、小薯茄等等好多時候都會將一啲無厘頭嘅對白、反應加入片中嘅橋段入面去搞笑。但唔知有無人同我一樣,有時睇笑片如果覺得當中度嘅對白、橋段等等係比我覺得刻意搞緊笑嘅話,就會令我入唔到個戲而營住有種尷尬嘅感覺,最後可能睇睇下就會唔想睇添。但係試當真班底由captv到金鋼crew到而家拍嘅片一路都無呢個感覺比我,好多時候觀眾嘅留言都會話:「我究竟睇咗啲咩?」而我覺得「我究竟睇咗啲咩?」係一種「頂,好鳩呀我睇咗啲咩呀?」嘅感覺,但係又會覺得幾搞笑。因為呢一種所謂嘅「鳩」有一部分係嚟自於無厘頭,另一部分係嚟自於佢哋刻意營造嘅一啲尷尬情景。係呢個位我就會諗如果刻意搞笑係尷尬嘅時候,咁佢哋刻意尷尬反而就變得搞笑。而重要要嘅係佢哋嘅演技係可以帶到觀眾入去個情境入面,所以觀眾睇得舒服,覺得過癮,最重要係喺其他地方睇唔到嘅時候,佢哋嘅片先會咁多人追看。
第二想講嘅係channel策略方面,我會建議大家睇睇試當真嘅試睇電影會《THE OFFICE US》呢一集。游學修親自介紹呢套偽紀錄片THE OFFICE US,同時都係美國嘅情境喜劇,但係呢個片種喺香港並唔流行,呢種情境喜劇我最有印象嘅就係艾粒嘅鏗鏘透視,當時睇艾粒真係笑到得hihi。而channel需要乜乜嘅系列就係做緊屬於試當真呢個channel嘅偽紀錄片。睇呢個系列就好似真係睇緊佢哋個channel變化咁,同時又真正哋為試當真呢個channel擴展緊。第一集「需要女」係招募女演員;第二集「需要錢」係sell佢哋個會員功能;第三集「需要橋」係招募編劇。我覺得用偽紀錄片嚟配合channel發展可以話係奇策,因為對香港觀眾嚟講新穎之餘又可以做到佢哋要嘅喜感,所以佢哋咁受歡迎都並唔係無原因。
喺呢個網絡時代可以建立出自己嘅拍片style並唔容易。游學修亦都喺直播講過十萬訂閱都本來只係佢一年嘅目標,最後由埋班到定期出片試當真喺兩個月內可以上到十萬訂閱,接到廣告仲開到埋會員功能可以話喺香港網絡係一個好犀利嘅數據。我哋成日都見到好多人嘅成功好似係好快,其實背後付出咗幾多未必有人會真係留意。努力嘅人一定會得到尊重。
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